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日曜日は家族でヨガをしませんか パパの運動不足解消とママの気リフレッシュ 基本は、パパとママ、1歳2カ月までの赤ちゃんの3名でのご参加となります 託児はございませんので、交代に赤ちゃんの様子をを見ながらのヨガです HPか…

  今年も、冬休みに『体操教室の短期教室』を開講します 体操クラス短期講習12月24日(火)～12月27日(金)　4日間 ①4：00～5：15クラス ②5：30～6：45クラス 参加費　会員価格　8,800円(…

MILLYに　しありんくが紹介されました マタニティヨガについて、詳しく書いてありますので、ご覧ください https://millymilly.jp/column/53794  

  １２月１日より ヨガ、バレエクラス　　『経絡ヨガ』、『おとなのバレエ』 KIDSクラス　　『体操教室』、『バレエ＆リトミック』 日曜日のスケジュールを変更いたします ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願…

  しありんくでは こどものための日本舞踊クラスがあります 『OKEIKO道場』 日本舞踊、所作、発声、を学び日本の伝統文化の舞台作品出演にむけたクラスです 火曜日18：00～月2回 日曜日8：45～月2回 プ…

  ダンスの初心者でも、プライベ－トレッスンなら楽しくダンスにチャレンジできますね。 写真は先日のプライベ－トレッスンで、インストラクタ－がリクエストに応じて 即席ダンス。 マイケルジャクソンの曲に合わせて、踊…

  こども体操教室では、ほふく前進のことを『とかげさん』と呼び、トレーニングにとり入れています 上級クラスでは、足をつかわない『とかげさん』をしています 名前を『セイレーン』と名付けたことから、子どもたちはセイ…

日曜日、朝　9：00～10：00 写真は、パパ、ママ、赤ちゃんのプライベートヨガ パパは日ごろの運動不足解消に、ママとあかちゃんもうれしそう・・・ そして、マタニティママさんとパパさんにもおススメ、お産の痛みを逃す呼吸法…

  中央区ブーケ21のほっとひといき私の時間の企画 しありんくバレエインストラクターによる『はじめてのおとなのバレエ』講座が9月18日に開講されました。 産後のママを中心にみなさん楽しくバレエレッスンを体験して…

  月曜日　10：30～11：45 『おとなのバレエPetit』 おとなのためのバレエクラス、託児付きです ブランクのある方、初めてのかた 体幹が鍛えられて、姿勢がよくなります 楽しくリフレッシュしたい方、是非…