ブログ

今日のアロマはティーツリーとレモングラス。どちらも、殺菌、消毒効果の高いオイルです。 レモングラスは果物のレモンではなく葉です。タイ料理にも使われていますね。 レモングラスを使った、あかちゃんにも安心な虫よけをご紹介しま…

今の季節は心臓と、小腸が弱ってきます 小腸が弱ると苦いものを食べたくなります 苦いもの・・・ゴーヤ？　ビール？　思い当たることはありますか？ 不調の前触れかもしれません 夏ばて防止には紅い食べ物が良いといわれています ト…

夏の蒸し暑い日は、呼吸が浅くなりがちです。呼吸が浅いと、交感神経が優位になります。 緊張してイライラすることが多くなります。 そんな時は、ヨガで呼吸を深めていきます。吐くことを意識してみましょう。 吐き切った分だけ取り込…

赤ちゃんはお母さんのことが大好きなんです。 お母さんの見るもの、聞くものに興味があります。 お母さんの見たり聞いたりしているものをいっしょに見たり聞いたりしていると思ってもよいです。 だから、赤ちゃんに見せたい、聞かせた…

マタニティヨガの会員様から、ご出産の報告をいただきました 幸せな気持ちになります 今は、ゆっくりと身体をやすめていただきたいと思います 産後のヨガは一般的に１２週(帝王切開は１６週)以降といわれています   し…

体験会は　かずこせんせいのマジックで楽しくはじまりました かわいいプリンセスたちティアラをつけて、おかあさんにお花をとどけました 人気はウサギさんになってジャンプ アンコールにお応えして、もう一回 人形町、浜町、水天宮前…

人形町、浜町、水天宮前にお勤めのOL様御用達のヨガスタジオしありんくのいちばん遅い時間のクラス。火曜日、PM8:00～ハタヨガ。 matsue先生はアグレッシブで気さくな人気インストラクターです。先生とのおしゃべりも魅力…

バレエクラス、いよいよスタートします バー、鏡もとどきます ６月２日は体験会です レオタード、シューズがなくても大丈夫 お母様も見学できます お気軽にお友達を誘ってご参加ください 4：15～ 5：30～ お電話でご予約く…

週末の至福のリラックスコース　ヨガ⇒からの……銭湯　これで一週間の心と身体の疲れをリセットします しありんくのお隣りには昔ながらの銭湯があります わたしは、スタジオのシャワールームのよう…

  ３歳から小学校入学前までのおこさまを対象としてクラシックバレエの基礎をしっかり学びながら、音楽に合わせて身体を動かすリトミックの要素を取り入れたクラスを開講します リトミックの効果で、あらゆるスポーツに通じ…