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託児付きクラス(産後の骨盤調整)

産後の方もご参加いただけるクラス(託児のあるクラス)

産後の方もご参加いただけるクラス

 

託児付きクラスでは、レッスン中キッズスペースで、スタッフが優しくお子様をお預かりします。

産後の体のゆがみやホルモンバランスの乱れなどの改善を行うクラスです。

育児の疲れを心身ともにリフレッシュできるクラスに参加して、ママ友と情報交換しませんか?

もちろん、お子様を預けてこられてお一人でのご参加も、一般の方のご参加も歓迎です♪

 

プライベートレッスンは託児可能(託児無料)

託児可能なレッスン(託児料500円)

水曜日11:30~産後ヨガ

要予約

 

託児キャンセルについて

お子様連れのお客様のご予約のみキャンセル料をいただいております。

一般のお客様、マタニティのお客様はキャンセル料はいただいておりませんが、早めにご連絡をいただけるとうれしいです。

前日のキャンセル:1,000円 (託児キャンセル、ヨガ参加はキャンセル料無料)
当日のキャンセル:2,000円 (託児キャンセル、ヨガ参加はキャンセル料1000円)

クラス前々日までにご連絡をいただいた場合、キャンセル料は発生いたしません。

安全にお子様をお預かりさせていただくため、託児の定員を設けさせていただいております。
スタッフを手配させていただく関係上、ご理解とご協力の程、何卒よろしくお願い申し上げます。

託児以外でのご予約はキャンセル料は発生いたしませんが、定員に限りがございますので、
予めご連絡を頂けますようお願いいたします。

※天候・天災・交通機関の影響等でのキャンセルの場合はこの限りではありません。

 

産後のママヨガ 水曜日11:30~

対象者 産後6週~24ヵ月程度までの方 あかちゃんの隣でヨガを楽しみたいかた(寝返りができるまで)

レベル  ★☆☆

運動量  ★☆☆

帝王切開や医学的な処置でより産褥期を多く設ける必要があった方は、産後3か月目からご参加いただけます。

産後の体は全身が緩み、体そのものをもう一度立て直すことが必要とされる特別な時です。

妊娠前より、健康的で左右のゆがみのない心地よい体に生まれ変わることができる素晴らしい機会でもあります。

子どものいる生活のリズムを作っていく難しい時期でもありますが、骨盤が安定する6か月ぐらいまでが体重管理などの調整がしやすい時期になります。

骨盤の内側の筋力調整を行い、産後に起こりがちな肩こり、首や腰の痛み、腱鞘炎、尿漏れなどのプチトラブルの防止や軽減を行い、毎日続く赤ちゃんとの生活を楽しみやすい、身体作りを行います。

家でのケア法や、子どもとの関わり方などのアドバイスも行っています。

託児サービスご利用(500円)できます

※生まれて間もないねんねのお子さんは、託児を利用せずに、お母さんの側でお過ごし頂くことも可能です。 

 その場合は託児のご予約の必要はありません。

 
インストラクタ-   satomi    
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