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インストラクター

なおみ

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 担当

ナイトリラックスヨガ

 経歴

重い生理痛とPMSで苦しんでいたとき、月経血コントロールヨガと体軸ヨガに出合い、心身ともに健やかになった経験から、現在はヨガインストラクターとセラピストとして一人でも多くの女性の悩みを解消するため活動している。

 資格

  • (社)日本ホリスティックヘルスケア協会 月経血コントロールヨガTTC修了
  • (社)日本ホリスティックヘルスケア協会 体軸ヨガストレッチコース修了
  • AEAJ認定アロマセラピスト

 メッセージ

忙しない現代では、こころとからだがちぐはぐになりくさくさとすることも多くなります。
どうぞそんな時こそ、ヨガでしっかりと軸を整えて、ご自身の本来の美しさと健康を取り戻して、笑顔あふれるほがらかな”わたし”と出合ってください。
一緒にヨガの時間をここちよく楽しみましょう!!

 Blog/Web

https://www.facebook.com/akizakurabms

宇野梓(うのあずさ)

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 担当

エナジーフローヨガ

 経歴

高校時代、チアダンス部に所属。
スポーツジムのスタジオプログラムでヨガと出逢い、ヨガ歴10年。
大学卒業後金融機関に就職、多忙な生活で体調を崩しかけていたが、ヨガを通じて心身のバランスを取り戻し、毎日感謝の気持ちを持って過ごせるように。
今ではヨガは自分の一部。企業で働き続けながら、都内を中心にインスタラクターとして活動中。

 資格

  • RYT200 全米ヨガアライアンス認定講師
  • 高津文美子式フェイシャルヨガTT修了
  • Bliss BabyマタニティヨガTT修了

 メッセージ

ヨガは、筋肉強化はもちろんのこと、気持ちも元気に保つための素晴らしい手段です。
ヨガは女性がやるもの、身体が固いから無理、、、もしそんな思い込みがあったら、一旦手放してみることをお勧めします。
家庭で、職場で、毎日色んな役割をこなしているご自分を、労ってあげていますか?
ヨガの時間は「私」自身になって、心と身体と向き合う機会。
あたたかくほどけるひとときを一緒に過ごせたら嬉しいです。

 Blog/Web

http://s.ameblo.jp/kitaz

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