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ヨガ・ピラティスサロン

ヨガOVER50クラス 7/4レポート

ヨガOVER50クラス 7/4レポート
  毎週火曜日、11:30~50歳以上のかたを対象にしたヨガクラス『オーバーフィフティヨガ』 本日は、ひねりを中心にしたプログラム 『体幹ひねり』には基礎代謝を上げて、ぽっこりおなかを引き締める効果があります …

火曜日ヨガ新クラス

火曜日ヨガ新クラス
  火曜日、新クラス 11:30~ 50歳からのヨガ インストラクターHiromi 変更に伴い 火曜日 プライベートセッション10:15~11:15に時間変更しました 水曜日 産後ステップ1は産後ヨガに名称変更…

体験レポート『K-POPダンス』

体験レポート『K-POPダンス』
  BTSの『Dynamite』が頭から離れなくなってしまった 木曜日20:00~K-POPダンスクラスに参加してみました ゆっくり、丁寧なRUKA先生の指導で、なんとかサビの部分を踊れた気が・・・・ 次の日の…

K-popダンスクラス

K-popダンスクラス
  BTSを中心にK-popアイドルグループのダンスを完コピして楽しむおとなのためのクラスがスタートします 木曜日20:00~21:00 ダンスがはじめてでもOK!、『K-pop愛』さえあれば参加できます 中学…

プライベートヨガのご案内

プライベートヨガのご案内
写真は、パパ、ママ、赤ちゃんのプライベートヨガ パパは日ごろの運動不足解消に、ママとあかちゃんもうれしそう・・・ そして、マタニティママさんとパパさんにもおススメ、お産の痛みを逃す呼吸法を 一緒に練習・・・幸せな時間を共…

出張クラス、好評でした

出張クラス、好評でした
  中央区ブーケ21のほっとひといき私の時間の企画 しありんくバレエインストラクターによる『はじめてのおとなのバレエ』講座が9月18日に開講されました。 産後のママを中心にみなさん楽しくバレエレッスンを体験して…
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