ヨガ・ピラティスサロン

  毎週木曜日、20：00～『K-POPダンス』クラス 本日のレッスン曲はBOYNEXTDOORの「But　I Like You」 ボーイズグループのダンスは難しいけれど、最初はゆっくりからスタート、何度も復習…

  毎週火曜日、11：30～50歳以上のかたを対象にしたヨガクラス『オーバーフィフティヨガ』 本日は、ひねりを中心にしたプログラム 『体幹ひねり』には基礎代謝を上げて、ぽっこりおなかを引き締める効果があります …

  4月から火曜日、新クラスがはじまります 11：30～　50歳からのヨガ　インストラクターHiromi 変更に伴い 火曜日　プライベートセッション10：15～11：15に時間変更 水曜日　産後ステップ1は産後…

 

  BTSの『Dynamite』が頭から離れなくなってしまった 木曜日20：00～K-POPダンスクラスに参加してみました ゆっくり、丁寧なRUKA先生の指導で、なんとかサビの部分を踊れた気が・・・・ 次の日の…

  BTSを中心にK-popアイドルグループのダンスを完コピして楽しむおとなのためのクラスがスタートします 木曜日20：00～21：00 ダンスがはじめてでもOK！、『K-pop愛』さえあれば参加できます 中学…

マタニティヨガが メディアに紹介されました https://context-japan.co.jp/ryokin/maternity-yoga-3842.html 人形町、浜町、水天宮前 駅からすぐのマタニティヨガなら『…

写真は、パパ、ママ、赤ちゃんのプライベートヨガ パパは日ごろの運動不足解消に、ママとあかちゃんもうれしそう・・・ そして、マタニティママさんとパパさんにもおススメ、お産の痛みを逃す呼吸法を 一緒に練習・・・幸せな時間を共…

  中央区ブーケ21のほっとひといき私の時間の企画 しありんくバレエインストラクターによる『はじめてのおとなのバレエ』講座が9月18日に開講されました。 産後のママを中心にみなさん楽しくバレエレッスンを体験して…

最近、お問い合わせの多い、マタニティヨガでの託児についてお答えいたします 現在、マタニティさんコースのクラスで、託児をご利用できるのはプライベートレッスンのみです