マタニティヨガ　水曜日10：00～

対象者安定期以降の正常妊娠の方で、お医者様の許可がある方

レベル　　★☆☆

運動量　　★☆☆

※マタニティの方のご参加は、ご担当の医師、もしくは助産師、そしてご家族の許可が必要です。

出産は、女性の人生の中でもすばらしい体験のひとつです。

そして、赤ちゃんとひとつの体で過ごす、大切で幸せなときがマタニティ期です。

マタニティ期は、出産に向けて心と体が今までになく変化していきます。

その変化を上手にに受け入れ、そして自分自身をコントロールし、幸せな出産を迎えるために、マタニティヨガはサポートしていきます。

ヨガが初めて方でも安心してご参加いただけます。

水曜日10：00～11：15

インストラクタ-　　　Satomi

 

現在のマタニティさん参加可能クラス

水曜日10：00～　マタニティヨガ

月～日曜日　プライベートセッション