アロマヨガ　月曜日19：30～

対象者　リラックスしたい方・ゆったりとしたヨガを楽しみたい方

レベル　　★☆☆

運動量　　★★☆

 

基本のハタヨガ

精油を精油を拡散させたスタジオの中で呼吸法や適度なポーズと瞑想などを行うクラスです。
精油にはリラックス効果、代謝促進、または免疫力の向上など様々な効能があります。
季節や天候に合わせた精油を選び、精油の特徴とヨガを組み合わせることで、心身へのアプローチをします。

 

インストラクター　naomi    kumiko