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アロマヨガ

対象者 リラックスしたい方・ゆったりとしたヨガを楽しみたい方

レベル  ★☆☆

運動量  ★☆☆

精油を拡散させたスタジオの中で呼吸法や適度なポーズと瞑想などを行うクラスです。
精油にはリラックス効果、代謝促進、または免疫力の向上など様々な効能があります。
季節や天候に合わせた精油を選び、精油の特徴とヨガを組み合わせることで、心身へのアプローチをします。

 

インストラクター matsue

 

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