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2017年10月

クラスレポート<アロマ&ハタヨガ>

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わたしのための、私だけの時間

火曜日13:00~アロマ&ハタヨガクラスおとなのためのクラス

しありんくは、マタニティさん、託児つき、赤ちゃん連れのイメージが強いスタジオですが、

日中のクラスにも、静かにヨガに向き合えるクラスがあります。

ピーンと張りつめた空気の中で、落ち着いてヨガを楽しむことができるクラスです。

nobuko先生が丁寧にリードしてくださいます。

お子さんが保育園、幼稚園に行っている間に、『ご自身のためだけの時間』をつくってみてください。

心も、身体もすっきりとして、充電完了!

 

 

親子ヨガ(ロディ)予約開始

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ロディヨガクラスはじまります。火曜日10:15~11:00

11月は、7日、21日に開講です。

お子さまといっしょにヨガをするクラスです。

お子さまの年齢めやすは2歳~小学校入学まで。

一般ヨガコースよりご予約ください。

託児もあります。託児ご希望のかたは、産後ヨガコースよりご予約ください。

11月中は、1000円で受講できます。

 

 

今日の素敵なメッセージ<マタニティヨガクラス>

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ーーー赤ちゃんのためにあなたがあるのではありません

あなたのために赤ちゃんがあるのです

すべては、あなたからはじまっていますーーー

今日は、この言葉がくりかえし、語られました

今月でマタニティクラスを卒業される生徒さんが大勢いらしゃいいます

来月には、嬉しいニュースがたくさん入ってくるでしょう

 

 

クラスレポート<ハタヨガフロー>

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月曜日、10:30からのハタヨガフロー

インストラクターは 鳥山YUKO

このクラスは、チャレンジポーズが多く、楽しく自分の身体と遊ぶことができます

いつものヨガにマンネリを感じてきたならお勧めのクラス

筋肉痛もいつもと違ったところに来ます

ヨガのポーズはいろいろあって、まだ、知らないものもたくさんあります

これは、YUKO先生の美しいナタラージャ・アーサナ

踊るシヴァ神のポーズです

いつの日にかこんなことができたらいいですね

 

テレビの取材を受けています

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選挙の日の放送用にマタニティクラスにテレビ取材がはいりました。

生まれてくる子どものために、日本の国に望むこと、将来の不安などを、

座談会しています。

これからの日本をささえる大切な子どもたち

社会全体でバックアップして行かなくてはなりません。

 

チャレンジノート返却のお忘れはございませんか?

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体操教室から大切なお知らせです

10月、21日、24日、26日は鉄棒検定です

チャレンジノートの返却はおすみでしょうか

ノートが無いと、楽しみにしている検定が受けられません

もう一度、ご確認ください。

 

今日の素敵なメッセージ <マタニティクラス>

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急に寒くなって来ました。冷えを感じませんか?身体をあたためるアロマはマジョラムです。足湯に1滴マジョラムをたえあしてみてください。

心臓を出発した血液は背中を通り足先をまわってから、おなかに届きます。あしの冷えはおなかの冷えにつながります。

おなかが冷えると、あかちゃんはあたたかい心臓のほうへ頭を向けてしまうことがあります。さかごになりやすいのです。

冷えて固くなったおなかでは、あかちゃんの動きが制限されるため、もどりにくくなります。

足湯にマジョラム、試してみてください。

 

クラスレポート<陰陽ヨガ>

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日曜日15:15~ nobuko先生の陰陽ヨガ

身体がかたいとお悩みなら、陰ヨガがよいかもしれません。脱力して、呼吸を巡らせながら、シンプルなポーズをすこし長めにとることで、柔軟性が向上します。

仕事、育児、家事など忙しい日常に追われてからだの疲れや、ストレスを感じてリラックスしたいときにもおススメ。

人形町、浜町、水天宮前にお住まいの忙しい人のためのヨガです。

週末に心と身体をリセットしましょう。

 

 

美しきヨガ男子

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男性WELCOMEクラスのレッスン風景

ヨガが男性に人気なのも納得です

女性にも配慮して少し暗めの照明のなか

はじめてのヨガを楽しんでいます

人形町にお住まいのかた、人形町にお勤めのかた

ヨガを始めてみませんか?

 

クラスレポート<セルフメンテナンスヨガ>

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待望の、水曜日の夜のクラスはじまりました。

20:00~21:15

インストラクターはudagawa naomi先生(マッチョな男の先生ではありません!)

セルフメンテナンスヨガクラスは男性会員さんもWELCOMEのクラス。

ハードなクラスではありません。ヨガはじめてのかたでも大丈夫。

ゴルフ、ジョギングなどで疲労した筋肉が緩み、自分自身で筋肉のバランスをとっていきます。

立ち仕事、デスクワークなど一日中同じ姿勢をとっているかたにもおすすめクラスです。

人形町、水天宮前、浜町にお勤めのかた、お仕事の帰りにリフレッシュしてみませんか?

ヨガに興味のある男性もお待ちしています。

 

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