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スタッフブログ

1月よりマタニティクラスが火曜日、金曜日になります

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1月からマタニティヨガクラスは火曜日13:00~14:15、金曜日10:30~11:45に変わります。

ご注意ください。月曜日10:30~の新しいクラス、肩こり腰痛ヨガもマタニティさん参加可能です。ご予約お待ちしています。

 

【NEWクラス】子宮美人ヨガ

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女性ホルモンのバランスを整えて、活き活きとと健康に美しく・・・・・子宮美人ヨガが1月8日よりスタートします。

月曜日14:30~15:30、水曜日20:00~21:15  インストラクターudagawa naomi

子宮をあたため骨盤底筋をきたえて、PMS、生理痛、加齢、出産による尿漏れ、更年期の緩和、冷え症、不妊、生理不順などさまざまな女性特有の悩み、不調を緩和します。

ご予約おまちしています

託児なし、マタニティさんの参加不可

 

クラスレポート<ピラティス&骨盤調整>

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木曜日 12:15~13:30 ピラティス&骨盤調整 インストラクター ゆう 

ヨガとは違うアプローチで自分の身体と向き合ってみませんか?

インナーマッスルが鍛えられ、姿勢がよくなります

呼吸から身体を美しく変化させます

 

託児あります(要予約)

 

クラスレポート<親子ヨガ、ロディ>

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第1第3火曜日10:15~<親子ヨガ、ロディ>かわいい子どもたちの、立木のポーズ

ヨガをとおして親子でたのしくコミュニケーションとります

わたしのお勧めは、おふたりめのお子さまが生まれたお母さんと、おひとりめのお子さま

この時間だけは、託児を利用してお母様をひとりじめできる!

最後はお母様のための骨盤調整ヨガの時間があります

 

クラスレポート<アロマヨガ>

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月曜19:00からの超人気クラス<アロマヨガ> おまたせしました!

matsue先生が1か月のタイでのシバナンダヨガ修行からお帰りになりました

大好きなお酒を断って、アヒンサ(禁暴力)の考え方からベジタリアンの日々を送られていたそうです

毎日4時間のヨガ三昧生活で得たヨガのエッセンスをシェアしてくださいます

matsue先生のお帰りを心待ちにしていたのは、私だけではないはずです

火曜日20:00からのハタヨガクラスでもmatsue先生の修行のお話が聞けます

matsueファンのみなさま日本橋のヨガスタジオでお待ちしています

 

 

 

クラスレポート<アロマ&ハタヨガ>

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わたしのための、私だけの時間

火曜日13:00~アロマ&ハタヨガクラスおとなのためのクラス

しありんくは、マタニティさん、託児つき、赤ちゃん連れのイメージが強いスタジオですが、

日中のクラスにも、静かにヨガに向き合えるクラスがあります。

ピーンと張りつめた空気の中で、落ち着いてヨガを楽しむことができるクラスです。

nobuko先生が丁寧にリードしてくださいます。

お子さんが保育園、幼稚園に行っている間に、『ご自身のためだけの時間』をつくってみてください。

心も、身体もすっきりとして、充電完了!

 

 

親子ヨガ(ロディ)予約開始

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ロディヨガクラスはじまります。火曜日10:15~11:00

11月は、7日、21日に開講です。

お子さまといっしょにヨガをするクラスです。

お子さまの年齢めやすは2歳~小学校入学まで。

一般ヨガコースよりご予約ください。

託児もあります。託児ご希望のかたは、産後ヨガコースよりご予約ください。

11月中は、1000円で受講できます。

 

 

今日の素敵なメッセージ<マタニティヨガクラス>

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ーーー赤ちゃんのためにあなたがあるのではありません

あなたのために赤ちゃんがあるのです

すべては、あなたからはじまっていますーーー

今日は、この言葉がくりかえし、語られました

今月でマタニティクラスを卒業される生徒さんが大勢いらしゃいいます

来月には、嬉しいニュースがたくさん入ってくるでしょう

 

 

クラスレポート<ハタヨガフロー>

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月曜日、10:30からのハタヨガフロー

インストラクターは 鳥山YUKO

このクラスは、チャレンジポーズが多く、楽しく自分の身体と遊ぶことができます

いつものヨガにマンネリを感じてきたならお勧めのクラス

筋肉痛もいつもと違ったところに来ます

ヨガのポーズはいろいろあって、まだ、知らないものもたくさんあります

これは、YUKO先生の美しいナタラージャ・アーサナ

踊るシヴァ神のポーズです

いつの日にかこんなことができたらいいですね

 

テレビの取材を受けています

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選挙の日の放送用にマタニティクラスにテレビ取材がはいりました。

生まれてくる子どものために、日本の国に望むこと、将来の不安などを、

座談会しています。

これからの日本をささえる大切な子どもたち

社会全体でバックアップして行かなくてはなりません。

 

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