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スタッフブログ

産後のヨガ いつから?

マタニティヨガの会員様から、ご出産の報告をいただきました

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幸せな気持ちになります

今は、ゆっくりと身体をやすめていただきたいと思います

産後のヨガは一般的に12週(帝王切開は16週)以降といわれています
 
しありんくでは産後6Wからご参加可能なクラスもございます
 
ママの心の平安がベビーの幸せです
 
産後ヨガを体験して、楽しいママライフをスタートしてみませんか?
 
お電話でお問い合わせください

KIDSバレエクラス

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体験会は かずこせんせいのマジックで楽しくはじまりました

かわいいプリンセスたちティアラをつけて、おかあさんにお花をとどけました

人気はウサギさんになってジャンプ

アンコールにお応えして、もう一回

人形町、浜町、水天宮前、の子供たちが、たのしくバレエをはじめるチャンスです!

 

クラス紹介<ハタヨガ火曜matsue>


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人形町、浜町、水天宮前にお勤めのOL様御用達のヨガスタジオしありんくのいちばん遅い時間のクラス。火曜日、PM8:00~ハタヨガ。

matsue先生はアグレッシブで気さくな人気インストラクターです。先生とのおしゃべりも魅力のひとつ。

お仕事帰りに、少し汗を流してリフレッシュするのにピッタリのクラスです!

 

 

 

6月2日(金)キッズバレエ体験会

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バレエクラス、いよいよスタートします

バー、鏡もとどきます

6月2日は体験会です

レオタード、シューズがなくても大丈夫

お母様も見学できます

お気軽にお友達を誘ってご参加ください

4:15~

5:30~

お電話でご予約ください

03-6661-9114

 

ヨガからの銭湯、粋な下町リラックスコース

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週末の至福のリラックスコース ヨガ⇒からの......銭湯 これで一週間の心と身体の疲れをリセットします

しありんくのお隣りには昔ながらの銭湯があります

わたしは、スタジオのシャワールームのように利用しています

これから汗をかく季節には、銭湯でさっぱりすっきり! ヨガ銭湯同好会つくってしまおうかと思います

バレエ&リトミックって?

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  3歳から小学校入学前までのおこさまを対象としてクラシックバレエの基礎をしっかり学びながら、音楽に合わせて身体を動かすリトミックの要素を取り入れたクラスを開講します

リトミックの効果で、あらゆるスポーツに通じるリズム感を育てます

楽しくバレエを始めましょう

 

クラス紹介<ベビママヨガ>

大人気のベビママヨガクラス
1歳半くらいまでの赤ちゃんとお母さんのためのヨガプログラム
ママの隣で、ママの歌声で身体を動かしたり、ままの手でのマッサージを受けた赤ちゃんたちは、終わるころには疲れてぐっすりです
ママもしっかりリフレッシュ!
 
 
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移転オープン

移転、再オープンにともない 新規会員募集中!です

マタニティの方、お子さま連れのかた、託児スペースをご利用のかた、お仕事帰りにリフレッシュしたいかた

アスリートのかたのコンディショニング調整

人形町駅、水天宮前駅、浜町駅からすぐの Hearing space です

ご興味があるかたはお問い合わせください

 

11月からヨガスケジュール変更になりました

ご連絡・ご報告が遅くなってしまいましたが、金曜のマタニティヨガ・産後のママヨガを担当していたMakiko先生が産休に入りました^^

お二人目とあって、最後のクラスではお腹パンパン!

よく身体が動くな~と、いつも思います。

 

そう、いつもと言うのは、夏からお休みされているMISAKI先生が9月に無事出産されました!

母子共に順調との事で何よりです。

 

しありんくが創業してから4年ちょっとで7人目!

まきこさんのお二人目で8人目の出産になります。

しありんくに少子化の文字はありませんね v( ̄ー ̄)v

 

既に11月に入ってしまいましたが、今日からMakiko先生の復帰まで、しばらく代行インストラクターになります。

 

11月~ 金曜クラス

10:30~ マタニティヨガ Megumi

12:30~ 産後のママヨガStep1 さおり

14:30~ 産後のママヨガStep2 さおり

 

Megumi先生は月曜マタニティヨガを担当いただいています。

さおり先生は・・・?

 

代行クラスでお会いしている方もいらっしゃるかもしれませんが、昨年夏までご担当いただき、出産・育児でお休みをされていました。

今日も元気なお子様としありんくに来てますよ~

 

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11月も、産後のママヨガクラス、ご来店お待ちしております^^

ピラティスのお客様からぶどういただきました^^

今日は良い気候で一日過ごしやすかったですね。

春と秋の過ごしやすい時期ってなんだかいつも短い気がします。

 

春が来たと思ったら、あっという間に梅雨になり、

秋が来たと思ったら急に寒くなり。

窓を開けていい風を入れられる期間はいつも少ないな~と。

 

それにしても今年は残暑が全然なくて、なんだか変な気候ですね。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、特に妊娠されている方や、

お子様は注意してくださいね。

 

今日ご来店いただいたお客様からぶどうをいただきました^^

いつもピラティスにお越しいただくお客様です。

 

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個人情報なので誰とは言えませんが、

元オリンピックのメダリストの方です v( ̄ー ̄)v

そんなすごい方にも、自然にお越しいただけて光栄ですm(__)m

 

同じくらいの月齢のお子様が多いので、

参加されたママ同士がクラス前後でお話をして、

お友達になられることが結構あります。

 

毎週同じクラスに参加されると、自然と会話が。

新しいママ友が出来て、ママ同士リフレッシュできているなら、

本当にうれしいです^^

 

今日も皆さんで最近あったことや、

通っているお医者さんのことなど、

色々なお話をされていらっしゃいました。

 

託児付きのクラスの前後は時間を通常より空けていますので、

遠慮なくくつろいでお話をしていただければと思います^^

 

またご来店をお待ちしておりますので、

どうぞよろしくお願いいたします。

 

ぶどう、息子も私も大好物です♪

ありがとうございました v(≧∇≦)v イェェ~イ♪

 

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