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【ヨガサロン】産後のママヨガ 託児付きクラスについて

産後のママヨガクラス託児のご予約がとりにくい状況が続き、

大変ご迷惑をおかけしております。

3月より産後のママヨガのクラスのリニューアルを行いますので、

是非引き続きご参加いただけますようお願いいたします。

 

金曜 12:30~ 産後のママヨガ Step1 リカバリーヨガ

金曜 14:30~ 産後のママヨガ Step2 ボディメイクヨガ

 

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Step1のリカバリーヨガクラスは、産後6週から5か月程度の方が対象となっています。

産後の身体を戻す目的のクラスで、ご自宅でのケアについてもアドバイスさせていただきます^^

また、産後の子育ての悩み、子供との関わり方なども、アドバイスさせていただき、

ママ同士でも色々な情報を交換していただけたらと思います。

 

Step2のボディメイクヨガクラスは、産後6か月以降の方が対象となっています。

Step1にご参加いただいたのちに、

産後の身体を戻した後、更に身体を整え体力をつけていくクラスです。

運動量はSteo1よりも多く、身体を動かしたい方にもおススメです。

もちろんこちらのクラスでも、子育て・子供との関わり方についてもアドバイスさせていただきます。

 

産後に身体を動かしたい!と言う方は他にも、

ボディメイクヨガ、ハタフロー、ピラティスプラスなど、託児付きでご参加いただけるクラスがございますので、

是非色々なクラスを試してみてください。

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