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【ヨガクラス】産後ヨガクラス月齢別スタート

水曜日の産後ヨガ、12月より2クラスに分けて開講します

【10:30~11:45 産後ステップ 2 】

対象・・・産後5ヶ月あたり(寝返りができるころ)~12ヶ月あたり(あんよができるころ)

託児を利用してヨガで体型を産前に戻すことを目指すクラス

 

【12:00~13:15 産後ステップ 1 】

対象・・・産後6週~6ヶ月(寝返りができるまで)

赤ちゃんを隣に寝かせて受講できます

ヨガで産後の身体を調整するクラス

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