• ネット予約
  • スケジュール
  • 初めての方
コンテンツ

陰陽ヨガ

対象者  普段忙しく過ごしているかた、ストレスを感じている方、からだの不調を感じるかた

レベル  ★★☆

運動量  ★☆☆

 

<陰陽ヨガ>とは陰と陽、その二つがバランスよく存在できるように整えていくヨガです

陰では時間をかけて関節や腱など結合組織に働きかけ、陽ではアクティブに動き筋肉に働きかけていきます

身体だけでなく、精神的にもバランスを整えられるヨガです

 

インストラクター  nobuko

 

ページ上部へ