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ヴィンヤサフロー

対象者 バランスを整えたい方・運動不足を解消したい方・身体をしっかり動かして汗をかきたい方

レベル  ★★★

運動量  ★★☆

気持ちよく汗をかけるクラス
呼吸に合わせて流れるようにポーズを行っていきます。
他のヨガクラスより運動量がやや多いので、基礎体力を強化し、しっかりと体を動かしたい方におすすめです。

もちろんママもご参加いただけるクラスです。

インストラクター akiyo

 

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