宇野梓(うのあずさ)
▸ 担当
エナジーフローヨガ
▸ 経歴
高校時代、チアダンス部に所属。
スポーツジムのスタジオプログラムでヨガと出逢い、ヨガ歴10年。
大学卒業後金融機関に就職、多忙な生活で体調を崩しかけていたが、ヨガを通じて心身のバランスを取り戻し、毎日感謝の気持ちを持って過ごせるように。
今ではヨガは自分の一部。企業で働き続けながら、都内を中心にインスタラクターとして活動中。
▸ 資格
- RYT200 全米ヨガアライアンス認定講師
- 高津文美子式フェイシャルヨガTT修了
- Bliss BabyマタニティヨガTT修了
▸ メッセージ
ヨガは、筋肉強化はもちろんのこと、気持ちも元気に保つための素晴らしい手段です。
ヨガは女性がやるもの、身体が固いから無理、、、もしそんな思い込みがあったら、一旦手放してみることをお勧めします。
家庭で、職場で、毎日色んな役割をこなしているご自分を、労ってあげていますか?
ヨガの時間は「私」自身になって、心と身体と向き合う機会。
あたたかくほどけるひとときを一緒に過ごせたら嬉しいです。
▸ Blog/Web