アロマヨガ 月曜日19:30~
対象者 アロマの香りでリラックスしながら基本のハタヨガを楽しみたい方
レベル ★☆☆
運動量 ★★☆
※産後3か月程度からお医者様にご相談の上ご参加いただけます。
精油を拡散させたスタジオの中で呼吸法や適度なポーズと瞑想などを行うクラスです。
精油にはリラックス効果、代謝促進、または免疫力の向上など様々な効能があります。
季節や天候に合わせた精油を選び、精油の特徴とヨガを組み合わせることで、心身へのアプローチをします。
インストラクター kumiko