ハタヨガフロー 対象者 心を安定させたい方・ベーシックなヨガを楽しみたい方・身体を適度に動かいたい方 レベル ★★☆ 運動量 ★★★ 呼吸に合わせ流れるようにポーズをとっていく為、内側から体もジワジワ温まりスッキリ汗も。 リラクゼーション効果、スッキリ感を味わいましょう。 インストラクター 鳥山YUKO