ハタヨガフロー

対象者 　心を安定させたい方・ベーシックなヨガを楽しみたい方・身体を適度に動かいたい方

レベル　　★★☆

運動量　　★★★

呼吸に合わせ流れるようにポーズをとっていく為、内側から体もジワジワ温まりスッキリ汗も。
リラクゼーション効果、スッキリ感を味わいましょう。

インストラクター　　鳥山YUKO