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ヴィンヤサフローヨガ

ヴィンヤサフロー

対象者 バランスを整えたい方・運動不足を解消したい方・身体をしっかり動かして汗をかきたい方

レベル  ★★☆

運動量  ★★★

※産後6か月程度からお医者様にご相談の上ご参加いただけます

気持ちよく汗をかけるクラス

呼吸に合わせて流れるようにポーズを行っていきます。

他のヨガクラスより運動量がやや多いので、基礎体力を強化し、しっかりと体を動かしたい方におすすめです。

もちろんママもご参加いただけるクラスです。

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