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子宮美人ヨガ

子宮美人ヨガ <妊活ヨガ、月経血コントロール>

対象者  赤ちゃんを迎えたい方や月経不順、月経痛や月経前症候群、冷え、むくみ、尿もれが気になる方

レベル  ★☆☆

運動量  ★☆☆

 

女性の心と身体はとても繊細で変化し続けます。

ついついがんばりすぎてしまう心身に寄り添い、身体の力みはとりのぞき、それでいて軸のあるしなやかな心と身体つくりを目指していきます。

そして子宮を正しい位置に保っていくことで女性ホルモンを整え、さらに活性化にも繋げていきます。

初めての方や身体が硬い方も安心してご参加いただけます。

託児、マタニティさんの参加はできません。

 

インストラクター udagawa  naomi

 

 

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