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ハタヨガフロー

ハタヨガフロー

対象者  心を安定させたい方・ベーシックなヨガを楽しみたい方・身体を適度に動かいたい方

レベル  ★★☆

運動量  ★★★


呼吸に合わせ流れるようにポーズをとっていく為、内側から体もジワジワ温まりスッキリ汗も。
リラクゼーション効果、スッキリ感を味わいましょう。

 

インストラクター  鳥山YUKO

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