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火曜マタニティヨガ

マタニティヨガ

対象者安定期以降の正常妊娠の方で、お医者様の許可がある方

レベル  ★☆☆

運動量  ★☆☆

※マタニティの方のご参加は、ご担当の医師、もしくは助産師、そしてご家族の許可が必要です。

出産は、女性の人生の中でもすばらしい体験のひとつです。

そして、赤ちゃんとひとつの体で過ごす、大切で幸せなときがマタニティ期です。

マタニティ期は、出産に向けて心と体が今までになく変化していきます。

その変化を上手にに受け入れ、そして自分自身をコントロールし、幸せな出産を迎えるために、マタニティヨガはサポートしていきます。

ヨガが初めて方でも安心してご参加いただけます。

火曜日クラスは託児もあります

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