クラスレポート<ハタヨガフロー>

月曜日、10：30からのハタヨガフロー

インストラクターは　hito

このクラスは、チャレンジポーズが多く、楽しく自分の身体と遊ぶことができます

いつものヨガにマンネリを感じてきたならお勧めのクラス

筋肉痛もいつもと違ったところに来ます

ヨガのポーズはいろいろあって、まだ、知らないものもたくさんあります

これは、YUKO先生の美しいナタラージャ・アーサナ

踊るシヴァ神のポーズです

いつの日にかこんなことができたらいいですね