スタッフブログ

  月曜19：00からの超人気クラス<アロマヨガ>　 インストラクターがかわりました かすみ先生のＮＥＷアロマヨガも是非ご体験ください 人形町しありんくのアロマヨガは一味ちがいます 意外と動きます。満足させま…

ーーー赤ちゃんのためにあなたがあるのではありません あなたのために赤ちゃんがあるのです すべては、あなたからはじまっていますーーー 今日は、この言葉がくりかえし、語られました 今月でマタニティクラスを卒業される生徒さんが…

月曜日、10：30からのハタヨガフロー インストラクターは　hito このクラスは、チャレンジポーズが多く、楽しく自分の身体と遊ぶことができます いつものヨガにマンネリを感じてきたならお勧めのクラス 筋肉痛もいつもと違っ…

急に寒くなって来ました。冷えを感じませんか？身体をあたためるアロマはマジョラムです。足湯に1滴マジョラムをたえあしてみてください。 心臓を出発した血液は背中を通り足先をまわってから、おなかに届きます。あしの冷えはおなかの…

日曜日15：15～　nobuko先生の陰陽ヨガ 身体がかたいとお悩みなら、陰ヨガがよいかもしれません。脱力して、呼吸を巡らせながら、シンプルなポーズをすこし長めにとることで、柔軟性が向上します。 仕事、育児、家事など忙し…

男性WELCOMEクラスのレッスン風景 ヨガが男性に人気なのも納得です 女性にも配慮して少し暗めの照明のなか はじめてのヨガを楽しんでいます 人形町にお住まいのかた、人形町にお勤めのかた ヨガを始めてみませんか？ &nb…

体操教室、バレエ＆リトミックのはじめての保護者参観がおわりました。おうちの方が観ていることで、頑張る子、はずかしがる子、あまえてしまう子、みんな、とっても頑張りました。 おうちのかたも、お子さまの成長を実感なさったのでは…

  11月スタートのロディヨガクラス。2歳すぎのお子さまとお母様のヨガクラス。 11月は、会員様も、初めての方も1000円で体験できます。初回は11月7日。 ロディの数に限りがありますので、要予約です。 &nb…

今の季節は心臓と、小腸が弱ってきます 小腸が弱ると苦いものを食べたくなります 苦いもの・・・ゴーヤ？　ビール？　思い当たることはありますか？ 不調の前触れかもしれません 夏ばて防止には紅い食べ物が良いといわれています ト…

夏の蒸し暑い日は、呼吸が浅くなりがちです。呼吸が浅いと、交感神経が優位になります。 緊張してイライラすることが多くなります。 そんな時は、ヨガで呼吸を深めていきます。吐くことを意識してみましょう。 吐き切った分だけ取り込…