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スタッフブログ

美しきヨガ男子

男性WELCOMEクラスのレッスン風景 ヨガが男性に人気なのも納得です 女性にも配慮して少し暗めの照明のなか はじめてのヨガを楽しんでいます 人形町にお住まいのかた、人形町にお勤めのかた ヨガを始めてみませんか? &nb…

保護者参観を終えて

体操教室、バレエ&リトミックのはじめての保護者参観がおわりました。おうちの方が観ていることで、頑張る子、はずかしがる子、あまえてしまう子、みんな、とっても頑張りました。 おうちのかたも、お子さまの成長を実感なさったのでは…

ロディヨガ Coming Soon!!!!

  11月スタートのロディヨガクラス。2歳すぎのお子さまとお母様のヨガクラス。 11月は、会員様も、初めての方も1000円で体験できます。初回は11月7日。 ロディの数に限りがありますので、要予約です。 &nb…

今日の素敵なメッセージ <ヨガクラス>

今の季節は心臓と、小腸が弱ってきます 小腸が弱ると苦いものを食べたくなります 苦いもの・・・ゴーヤ? ビール? 思い当たることはありますか? 不調の前触れかもしれません 夏ばて防止には紅い食べ物が良いといわれています ト…

今日の素敵なメッセージ <ヨガクラス>

夏の蒸し暑い日は、呼吸が浅くなりがちです。呼吸が浅いと、交感神経が優位になります。 緊張してイライラすることが多くなります。 そんな時は、ヨガで呼吸を深めていきます。吐くことを意識してみましょう。 吐き切った分だけ取り込…

バレエ&リトミックって?

  3歳から小学校入学前までのおこさまを対象としてクラシックバレエの基礎をしっかり学びながら、音楽に合わせて身体を動かすリトミックの要素を取り入れたクラスを開講します リトミックの効果で、あらゆるスポーツに通じ…
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