産後のヨガ いつから？ マタニティヨガの会員様から、ご出産の報告をいただきました 幸せな気持ちになります 今は、ゆっくりと身体をやすめていただきたいと思います 産後のヨガは一般的に１２週(帝王切開は１６週)以降といわれています し…続きを読む
